التعليم عن بعد الفرص والتحديات

في 2019 أجرت منظمة الاف ار بي دراسة تقارن بين التعليم الحضوري والتعليم عن بعد. استنتجت المنظمة من خلال المقارنة بين النتائج، أن التعليم الحضوري كان أكثر فعالية من التعليم عن بعد، ولكن التعليم عن بعد حقق نتائج أفضل في الرياضيات، واللغات، والبرمجة لأنه أفسح للطلاب وقت لتَدرُّب على هذه المهارات. من خلال هذه الدراسة نستنتج أنمتابعة قراءة “التعليم عن بعد الفرص والتحديات”

هندسة العلاقات الأسرية

البيئة الأسرية هي جزء لا يتجزأ من الحالة النفسية للطفل، وتؤثر على نظرته للحياة مستقبلًا. فالطفل الذي يعيش في بيئة أسرية مستقرة ينمو عاطفيًا بصورة أفضل لأن هذه البيئة تشجعه على التعبير عن مشاعره السلبية والإيجابية بدون قيود مما يساعده على التواصل مع ذاته ومع المجتمع بشكل إيجابي. وعلى النقيض هي البيئات الأسرية غير المستقرةمتابعة قراءة “هندسة العلاقات الأسرية”

كيف تهزم انتقادك لنفسك

إن أحد العناصر الرئيسية للاكتئاب هو الميل لتوصيف النفس في أسوأ صورة. هل تطلق على نفسك: فاشل، خاسر، غبي، منبوذ، منحط، يائس؟ إذا كنت استعملت بعضًا من تلك الصفات على نفسك، فهذا يضيف لإحساسك الانهزام، والإهانة، والعجز. إن انتقاد النفس يقودك للاعتقاد أنه لا جدوى من المحاولة لأنك حكمت على نفسك مسبقًا بالإخفاق. لكن هلمتابعة قراءة “كيف تهزم انتقادك لنفسك”

الابتزاز العاطفي

“إن لم تفعل ما أريد عندما أريد فسوف تعاني”. الابتزاز العاطفي، هو الضغط على إنسان ومحاولة إجباره على فعل شيء معين أو تبني معتقد معين، عن طريق إشعاره بالذنب أو الخوف أو الالتزام. وحتى يتصف الموقف بهذه السمة يجب أن يكون الفعل بصورة متكررة.  سمات الموقف:  1- الطلب من المبتز. 2- الرفض والمقاومة منك. 3-متابعة قراءة “الابتزاز العاطفي”

ثلاثة أسباب تجعل الأشخاص متلاعبين

لماذا يتلاعب الأشخاص بالآخرين؟ غالبًا ما يتم استخدام التلاعب المزمن كآلية للبقاء في البيئات الأسرية و المهنية والاجتماعية التنافسية، خاصةً عندما يفتقر الشخص للمهارات الاجتماعية الصحية والقوة النسبية. و يمكن تعريف التلاعب النفسي على أنه استخدام العلاقات الاجتماعية، والعائلية، والمهنية، إلخ.. لغرض إفادة المتلاعب على حساب الضحايا، ويختلف التلاعب النفسي المتعمد عن تبادل المنافع العادلمتابعة قراءة “ثلاثة أسباب تجعل الأشخاص متلاعبين”

فرق العمر بين الزوجين

هل الفرق في العمر بين الزوجين مشكلة؟ فرق العمر بين الزوجين ليس بالضرورة مشكلة، بل يقدم نوع مميز من التحديات، سواءً في بداية الحياة الزوجية أو خلالها، هذه التحديات ربما تكون تحديات اجتماعية، فكرية، إلخ.. مشكلة فرق العمر مشكلة نسبية، مثال: الجميع في جيل معين يكوّن صورة معينة عن الأسرة من خلال وسائل الإعلام، والتجاربمتابعة قراءة “فرق العمر بين الزوجين”

التواصل اللاعنفي

عندما نطرح سؤال ما هو العنف؟ سيشير المتلقي إلى العنف الجسدي، الاغتصاب، إلخ..، ولكن دكتور مارشال روزنبرغ ضمّن التواصل الذي يحوي على الشتم، المقارنة، التنمر، السخرية، إصدار الأحكام على الآخر إلى السلوكيات العنيفة. و رجحّ دكتور مارشال روزنبرغ سبب انتشار هذا النوع من التواصل الغير صحي هو المجتمع المادي الحديث الذي يعتمد على الفردانية فيمتابعة قراءة “التواصل اللاعنفي”

العلاقات السامة

“في ديسمبر 2012، أظهرت دراسة استقصائية في مدينة نيويورك، حقيقة العلاقات الإنسانية الرديئة التي تعتمد على استنزاف الآخرين، حيث أظهرت الدراسة أن 98% من الأشخاص وافقوا على أن نصف الأشخاص أو أكثر لديهم علاقات سامة في حياتهم”. هذه العلاقات السامة هي علاقات منعدمة الأمان والتركيز تتصف بسلوكيات ضارة نفسيًا وجسديًا وعاطفيًا، تؤدي لموت المشاعر منمتابعة قراءة “العلاقات السامة”